torsdag 7 december 2017

Barndom

Var hos terapeuten idag och vi pratade om hur självkänsla formas i barndomen. Hade man kärleksfulla föräldrar som tog sig tid och lyssnade på en hade man bättre självkänsla. Min mamma var ju ofta sjuk i min barndom och jag kanske inte fick den uppmärksamhet jag förtjänade. Men det är ju inte försent att skaffa sig bättre självkänsla nu. Jag jobbar med mindfulness övningar. Det känns bra,

Jag drömmer ofta att jag blir omhändertagen och satt på sluten avdelning. Ingen vet hur länge jag ska vara där och jag lever i ovisshet. Det är en obehaglig dröm. I natt drömde jag också att jag jobbade på hemtjänsten. Jag kan sakna det jobbet. Men det blir nog inget mer jobb i hemtjänsten för min del. Jag har ju hemtjänst själv. De kommer och städar två gånger i veckan.

Mår bättre nu och gör upp mer planer på vad jag ska göra. Om jag får egna barn så ska jag ge dem all den kärlek de förtjänar.

fredag 1 december 2017

Julen

Jag mår mycket bättre nu. Folk säger att jag ser pigg och fräsch ut också och det är alltid kul att höra. Jag sov lite oroligt i natt. Vaknade till lite då och då. Hemtjänsten var här på morgonen. Det blev rent och snyggt. Jag hoppas att jag ska bli så pass frisk att jag inte behöver hemtjänst. Jag klarar annars rätt bra av att bo själv. Tror inte att jag behöver flytta till ett gruppboende. Tror inte att jag behöver god man heller. Jag klarar ekonomin bättre nu och tar inga sms lån eller köper på kredit. Jag behöver se över utgifterna när det gäller mat. Jag småhandlar ganska ofta istället för att storhandla. Planering är a och o. Borde också sluta röka. Det kostar mig uppemot 2000 kr i månaden. Jag betalade hemförsäkringen också. Den var på 1775 kronor. Man måste ju ha hemförsäkring men jag ska kolla om det inte finns billigare alternativ. Nu har jag Trygg Hansa. Jag bor i en etta på 26 kvadrat. Det borde finnas billigare hemförsäkringar.


Nu är det december och det lackar åt jul. Jag har lite traumatiska minnen från julen sen när jag var barn. Jag hittade mamma i garaget efter att hon tagit en massa tabletter. Det var runt juletid. Som barn tar man ju alltid på sig skulden. Jag blev inte förvånad den dag jag fick reda på att hon var död. Det var som en massa linjer som möttes. Hon hade läst att man kan dö om man dricker en massa alkohol snabbt. Det var så hon lyckades dö. Då var jag bara 13 år.

söndag 26 november 2017

Kamera

Har köpt en ny kamera. En Mamiya RB67 pro S. Tänkte att jag skulle komma igång och fota igen. Det var ju på tiden! Jag har någon luddig idé om att fota i studio. Men jag vet inte riktigt vad jag ska ha för bilder. Det får jag ta och fundera på. Boken ska jag skriva på också nu när jag mår lite bättre. Ja jag mår mycket bättre nu. Har inga suicidtankar. Jag tror att det är viktigt att man hittar något som man tycker är kul att hålla på med. Har man inget roligt jobb så kan man skaffa sig en hobby med något spännande att göra.

Hela helgen har jag varit inne och sovit mest. Jag tror att jag får biverkningar av medicinen som gör att jag blir så trött. Men jag kommer inte sluta med medicinen för det. Bättre att vara lite trött än att vara psykotisk och uppspeedad.

söndag 19 november 2017

Kry

Jag var på film igår och såg Double date. Den var inte så bra. Men okej. Jag mår ju bra nu. Är inte psykotisk. Men jag undrar hur länge det ska hålla i sig. Jag brukar ju insjukna då och då. Då för jag för mig att jag är bevakad och hör röster och ser syner. Jag får ju rejält med medicin. Haldol depot, cisordinol och nozinan. Jag borde klara mig. Men jag kan sakna tiden som psykotisk för man blir liksom hög i ett sådant förhöjt tillstånd. Jag vet att det finns folk som vill vara i sina psykoser för att det känns bra i stunden. Men jag tror inte att det är så bra att vara psykotisk,

Jag letar lägenheter. Går på en massa visningar. Men jag kommer som bäst på 10onde plats. Jag har stått i interna kön i fyra år det kanske är för lite. Vi får hoppas att jag får en större lägenhet.

fredag 17 november 2017

Sång

Jag var på sångkursen idag. Läraren var sjuk så vi fick sjunga karaoke. Men det var roligt också.

De ringde från psykosenheten. Jag hade glömt att jag skulle ta min injektion så jag fick skynda dit innan de stängde.

Jag mår ganska bra.

tisdag 14 november 2017

Bild

Jag tog en bild i studion. Detta är jag. Jag väger 154 kilo och är 173 cm lång.

fredag 10 november 2017

Trött

Skulle vilja ha ett nytt läkarmöte för jag känner mig så trött och orkeslös hela tiden. Jag sover alldeles för mycket. Eller ja ca 10 timmar per natt och det är väl inte så farligt i och för sig. Men jag känner mig inte utvilad efter det utan dåsig och hängig.

Jag ska gå på Stockholm Filmfestival imorgon. Horror night. Det ska bli kul. Jag är peppad.

Mår överlag mycket, mycket bättre än förra året vid den här tiden då jag blev inlagd och låg på psyket i två månader. Jag vet att ni trogna läsare kanske märker vissa varningssignaler när jag bloggar som att jag börjar skriva osammanhängande och upprepar samma fraser hela tiden. Kommentera gärna då om ni märker att allt går överstyr.

Det är mörkt nu också och det underlättar väl inte saker och ting. Men jag mår ändå bättre nu än på sommaren.

måndag 30 oktober 2017

Ner

Jag hade gått ner ett och ett halvt kilo på Viktväktarna idag. Så jag tror att det kommer att funka denna gången. Jag skriver ner allt jag äter och håller  mig inom min smartpoints budget.

Är lite gladare nu och känner att mitt liv är värd att levas. Jag tar en dag i taget. Jag är ganska glad nu och de har jag inte varit på evigheter. Brukar mest vara ledsen och ha ångest. Så det är skönt med lite omväxling,

fredag 27 oktober 2017

Smartpoints

Har vänt lite på dygnet. Måste vända tillbaka det. Jag har inte gjort så mycket som går att blogga om. Mest legat och sovit. Men jag äter viktväktarmat. Den är god man lär sig att äta långsammare och njuta av maten och inte ta så mycket. Eftersom jag väger så mycket så har jag hela 57 smartpoints om dagen. Varje livsmedel har ett smartpoints värde som är baserat på dels hur mycket kalorier det är i men också räknat till fettprocent och proteinvärde. En dl mellanmjölk är 2 smartpoints och ett päron är noll poäng. Nästan all frukt och nästan alla grönsaker har noll smartpoints. Så det är tänkt att man ska uppmuntras att äta mycket frukt och grönt.

Nu är det lite ruskigt väder ute,  Jag gillar det. 

måndag 23 oktober 2017

Nöjd

Jag hade gått ner 7 hekto den här veckan. Jag har inte följt programmet till punkt och pricka så jag får vara nöjd. Är ändå glad att jag gick med i Viktväktarna. Vet inte vilken gång i ordningen det är men nu är jag mer beslutsam. Jag får vara realistisk och ge viktnedgången tid. Det blir nog bra.

Jag sover mycket. Idag sov jag till ett. Måste skära ner på sömnen. Det kan inte vara bra att sova så mycket som jag gör. Jag drömmer konstigt också. Drömde att Katy Perry var en man.

Ska försöka komma igång och röra på mig också. Men det känns lite övermäktigt. Får börja med små promenader.

Är annars gladare och jag tror inte att jag kommer att bli sjuk. Jag har ju under de senaste åren insjuknat minst en gång om året. Hoppas jag klarar mig undan tvångsinläggning i år.